Рассказываем! Что делать? Как избежать издевательств в коллективе.  
 
🙊Буллинг-агрессивное преследование и издевательство над одним из членов коллектива со стороны другого, но также часто группы лиц.  
 
Это не только ситуация причинения зла обидчиком жертве, но и проблемная ситуация в коллективе в целом, где все ответственны за происходящее. 
  
⚠Отличие конфликта от буллинга: 
   
📍Конфликт — неразрешённая ситуация, вызванная столкновением интересов и потребностей сторон. Ссора между примерно равными по соотношению сил индивидами не является буллингом.  
📍Буллинг — это физические или социальные негативные действия, производящиеся систематически на протяжении длительного времени одним или несколькими лицами и направленные против того, кто не имеет возможности защитить себя в актуальной ситуации.  
 
✴Виды буллинга: 
 
🔹 вербальный — использование устной речи для воздействия на жертву. Поводом может стать внешний вид, особенности речи или поведения, образ жизни, интеллект, расовая и национальная принадлежность;  
 
🔹 социальный — противопоставление жертвы окружению. Реализуется через бойкот или через групповые формы буллинга, призванные показать, что жертва исключена из системы отношений или занимает в ней низшее место;   
🔹физический — все виды применения физической силы;  
 
🔹косвенный — непрямое воздействие на жертву, когда он/она даже не знает, кто является зачинщиком. Используются непрямые способы воздействия, такие как слухи, анонимная порча вещей, обсуждение жертвы у неё за спиной;   
 
🔹 этнический — все вышеперечисленные виды буллинга по отношению к человеку другой расы или этноса;   
 
🔹 сексуальный — сексуальные домогательства или унижение с использованием сексуального подтекста;   
 
🔹другие виды буллинга, к которым относятся все способы причинения вреда, не вошедшие в вышеперечисленные категории.

Буллинг является проблемой, усугубляется она тем, что жертвы зачастую замалчивают факт издевательства.
  
✅Чтобы остановить буллинг нужно придерживаться следующих правил:
 
 Понимать, что проблема есть и её нужно решать. 
🔸Обратиться за помощью к человеку, которому доверяешь. 
🔸Не обращать внимания на нападки, агрессор ждёт от вас реакции на свои поступки. Нет реакции – значит он уйдёт искать её дальше. 
🔸Не давайте себя в обиду. Научитесь давать сдачи. На физическую силу нужно ответить тем же. 
🔸 Найдите группу поддержки – совместными усилиями проще бороться с проблемой. 
🔸Полюбите себя – нельзя даваться себя в обиду. 
🔸 Поработайте над своей самоуверенностью. 
🔸 Научитесь противостоять манипуляциям.