«Здорово быть здоровым!»: студенты о ЗОЖ, вредных привычках и не только…

Здоровье гораздо более зависит от наших
привычек, чем от врачебного искусства.
Джон Леббок

В рамках областной акции «Будущее без наркотиков» с 10.02 по 21.02.2020 в техникуме прошли мероприятия, направленные на формирование ценностного отношения к своему здоровью у студентов.

Сегодня быть здоровым - здорово, модно, престижно, да и просто жизненно необходимо. Поэтому мы всеми силами стремимся к тому, чтобы здоровый образ жизни для молодого поколения становился жизненной нормой.

Во всех группах техникума прошли тематические классные часы. С приглашением специалистов, просмотром и обсуждением тематических видеороликов.

Студенты 1 курса приняли участие во внеклассном мероприятии-тренинге «Выбор за мной!», на котором побеседовали об употреблении наркотических веществ как угрозе внутренней стабильности.

На тренинге студенты попробовали на практике отработать виды отказов от употребления наркотических веществ, а также потренировались в формировании навыков безопасного поведения – в частности, умении говорить твердое «нет» на сомнительные предложения «друзей». Ведь не секрет, что наркозависимость сегодня как никогда умеет маскироваться в красивую обертку, обманывая своих жертв мнимой «безвредностью», «крутостью» и т.д. Радует, что большинство обучающихся это понимают, и даже если ошибаются – находят в себе силы исправлять ошибки.

Отряд волонтеров нашего техникума присоединился к акции «Чистые стены». При помощи баллончиков и краски студенты ГПОУ ОПТ закрасили противоправные надписи о продаже наркотиков на стенах, заборах, в лифтах и других городских объектах. 20 февраля 2020 г. наш город стал чище.

Студенты 1-3 курсов также писали сочинения-рассуждения о здоровом образе жизни «Здорово быть здоровым!».

Изучив работы, можно с уверенностью сказать, что большинство студентов осознают необходимость ведения здорового образа жизни, занятий спортом и отказа от вредных привычек. Многие из обучающихся с грустью констатируют, что в их окружении слишком много ровесников, которые сами губят свое здоровье. Из-за вредных привычек разрушаются дружеские связи, молодые люди причиняют себе вред и обрекают себя на одиночество в социуме.

Так, одна из первокурсниц пишет: «Мне нравится один молодой человек в нашей компании, и он тоже проявляет ко мне интерес. Но я ни за что не решусь начать с ним отношения – мы абсолютно по-разному относимся к жизни. У него много вредных привычек – постоянно пьет пиво, курит и даже пробовал что покрепче… Он неглупый, но что с ним будет дальше? Какая с ним будет семья, какое здоровье будет у его детей? Но его все устраивает, он не собирается меняться. Поэтому нам не по пути…».

Радует тот факт, что многие из обучающихся, как девушки, так и юноши, все же готовы меняться в лучшую сторону. Из сочинения студента третьего курса:
«Вести ЗОЖ важно, потому что без этого не будет ни силы, ни здоровья. Я считаю себя спортсменом, люблю заниматься спортом. Пару лет назад прям активно стал заниматься. Тогда я курил, и вот тогда понял, как это мешает. Не мог отдышаться после физнагрузок, бега. Чувствовал себя плохо. И решил бросить. Решил – сделал, в один день, поблажек себе не давал. Понемногу организм очистился, и теперь все занятия спортом мне только в радость. Уже по-другому к этому отношусь – мне неинтересны сигареты, алкоголь и наркотики. Я хочу жить долго, быть здоровым и сильным, а не кашляющим и с дряхлыми мышцами в 20 лет… ».

О чем еще пишут наши студенты? О том, что здоровье, погубленное смолоду, потом не купишь ни за какие деньги. О том, что в обществе становится все больше хитрых ловушек, сбивающих неокрепшие умы с толку. Читая эти работы, понимаешь, насколько сложно современным детям сориентироваться в потоке деструктивной информации, выстоять духовно, осознать собственную ответственность за свою жизнь и здоровье.

Здоровый образ жизни – это мировоззрение, это упорный ежедневный труд над самим собой. То, что обучающиеся готовы активно делиться своими мыслями и сомнениями в сочинениях-рассуждениях, говорит о злободневности и актуальности данной темы. Как отметили наши студенты, спорт, правильное питание, сила воли к победе над вредными привычками и ленью, умение сказать «нет» алкоголю и наркотикам – гаранты успеха в этом нелегком деле.

Шматкова Е.И.